तपती गर्मीं में बाहर निकलते वक्त इन चीजों का जरूर रखें ख्याल, स्किन रहेगी खिली-खिली

तपती गर्मीं में बाहर निकलते वक्त इन चीजों का जरूर रखें ख्याल, स्किन रहेगी खिली-खिली

नई दिल्ली। गर्मी में आप अपनी बॉडी को कितना भी कपड़ों से कवर करके निकलें, तपती गर्मी का सामना तो करना ही पड़ता है। ऊंचे तापमान वाली इस तपती गर्मी में आप अपनी स्किन और बालों को नजरअंदाज भी नहीं कर सकते। तेज धूप में आपकी स्किन काली, बेजान और टैनिंग दिखती है, इसी तरह बाल भी रूखे और मुरझाए हुए दिखते हैं। गर्मी में आपकी स्किन और बाल खूबसूरत दिखें, इसके लिए आपको उनकी केयर करनी होगी। आपको कुछ खास उपायों के बारे में बताते हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी स्किन और बालों की तेज धूप से हिफाजत कर सकती हैं।

1. सनस्क्रीन
अगर घर से बाहर निकल रही हैं तो याद रखें कि सनस्क्रीन चेहरे पर लगाकर ही निकलें। एक सनस्क्रीन गर्मियों में आपके हैंडबैग में होना जरूरी है। सूरज की किरणें आपके चेहरे को झुलसा सकती हैं, इसलिए घर से बाहर निकलने से 30 मिनट पहले आप चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन आपकी स्किन को टैनिंग से बचाएंगा, साथ ही आपके रंग पर गर्मी का असर भी नहीं दिखेगा।

2. प्रोटेक्टिव हेयर मास्क लगाएं
सूरज की तेज गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है। गर्मी और ह्यूमिड कंडीशन के कारण आपके स्कैल्प पर बहुत पसीने आ सकते हैं। रोजाना शैम्पू करना बालों के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए बालों की सुरक्षा के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आप सप्ताह में कम से कम एक बार हेयर मास्क का उपयोग करें।

3. क्लींजर और स्क्रब का करें इस्तेमाल

गर्मी में फेस वॉश आपके चेहरे को क्लीन करने के लिए जरूरी है। कोशिश करें कि आप अपने बैग में फेस वॉश को रखें और दिन में कम से कम दो बार फेस को क्लीन करें। फेस वॉश आपके चेहरे से जमी हुई गंदगी को हटाने में मदद करेगा। आप चेहर से गंदगी हटाने के लिए स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकती है।

4-डिओड्रेंट का करें इस्तेमाल- गर्मी में पसीने की बदबू ना सिर्फ परेशान करती है, बल्कि कई तरह की स्किन की बीमारियां भी पसीने से पैदा होती हैं। आप को चाहिए कि पसीने की बदबू से बचने के लिए डिओड्रेंट का इस्तेमाल करें, ताकि आप दिन पर खुद को फ्रेश महसूस कर सकें।

5- मॉइस्चराइजिंग मास्क का करें इस्तेमाल
गर्मी में स्किन को बेजान होने से बचाने के लिए सप्ताह में एक बार अच्छे मॉइस्चराइजिंग फेशियल पर भी पैसा जरूर खर्च करें। ये मास्क रूखी और बेजान स्किन को पोषण देने में मदद करेगा और आपकी स्किन को तंदुरुस्त रखेगा।